শরীরের খাতা মিথ্যা বলে না: এশিয়ার পেস বোলিং, লোডের হিসাব ও নীরব মেডিকেল ফাইল

২০১১ সালের মার্চ, সিলেট। ঘরের মাঠে বিশ্বকাপ চলছে, আর প্রেস বক্সে বসে থাকা একমাত্র নারী আমি। আমাকে বারবার বলা হয়েছিল, মেয়েরা নাকি বোলিং অ্যাকশন পড়তে জানে না। তর্ক করা বন্ধ করে আমি একখানা কাগজের খাতা খুলেছিলাম, আর মাশরাফি মুর্তজার প্রতিটি ডেলিভারি লিখতে শুরু করেছিলাম — রান-আপ, ল্যান্ডিং, রিলিজ। চব্বিশ নম্বর ওভারের মধ্যে সংখ্যাগুলো একটা কথা বলতে শুরু করল: তাঁর সামনের পায়ের ল্যান্ডিং অ্যাঙ্গেল প্রায় চার ডিগ্রি সরে গেছে। দুজন টিম ফিজিওকে দেখালাম। দুজনেই শুধু কাঁধ নাড়লেন। কয়েক মাসের মধ্যে তাঁর হাঁটুর কার্টিলেজ ছিঁড়ে গেল, আর তিনি দল থেকে ছিটকে গেলেন। আমি চাইনি সেই লেখাটি সত্যি হোক।

আজ সেই কাগজের খাতা ডিজিটাল। শরীর একটি খাতা রাখে, আর সেই খাতা মিথ্যা বলে না। বছরের পর বছর ম্যাচ দেখে আমি একটা অভ্যাস রপ্ত করেছি: প্রতিটি ডেলিভারিকে আমি একটি ব্লক হিসেবে দেখি, যা একটি অপরিবর্তনীয় চেইনের সঙ্গে যুক্ত হয়ে চলেছে। ওভারের সংখ্যা, স্পেলের দৈর্ঘ্য, দুই ম্যাচের মাঝের বিরতি, বিমানের সময়, আর্দ্রতা, ঘুম, টাইম জোন — প্রতিটি ব্লক যোগ হয়, আর সেই যোগফল কেউ মুছে ফেলতে পারে না। ইনজুরি হঠাৎ আসে না; ইনজুরি তখন আসে, যখন কেউ খাতাটা পড়তে ভুলে যায়।

এশিয়ার পেস বোলিংয়ের আসল সমস্যাটা কেবল ইনজুরি নয়, ইনজুরির হিসাব রাখার পদ্ধতি। ইংল্যান্ড বা অস্ট্রেলিয়ায় সেন্ট্রাল কন্ট্রাক্টের সঙ্গে ওয়ার্কলোড ম্যানেজমেন্ট প্রায় বাধ্যতামূলক নিয়ম। আমাদের অঞ্চলে সেই হিসাবটা ছড়িয়ে থাকে অন্তত চারটি আলাদা খাতায় — বোর্ডের ফাইল, ফ্র্যাঞ্চাইজির ফাইল, খেলোয়াড়ের নিজের ফোন, আর তাঁর শরীর। কোনও একটি খাতা অন্যটি পড়ে না, আর কোনও একটি খাতা সম্পূর্ণ সত্য জানে না।

ক্যালেন্ডারটা একবার পাশে রাখুন। আইপিএল, পিএসএল, বিপিএল, এলপিএল, আইএলটি২০, আর তার মধ্যিখানে দ্বিপাক্ষিক সিরিজ, বিশ্বকাপ, ঘরোয়া ক্রিকেট, বিমানবন্দরের লাউঞ্জ। একই সময়ে ঢাকার আর্দ্রতা আশি শতাংশ ছাড়িয়ে যায়, চেন্নাইয়ের তাপমাত্রা চল্লিশের ঘরে পৌঁছায়, কলম্বোর বাতাস স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে থাকে। তরুণ পেসারকে ফ্র্যাঞ্চাইজি দল কেনে ঠিক সেই সময়েই, যখন তার শরীর এখনও বুঝে ওঠেনি সে আসলে কতটা ভার বইতে পারে। এশিয়ার ক্রিকেটে তরুণ প্রতিভা এখন এমন এক সম্পদ, যা বড় দলগুলো নিজেদের আওতায় রেখে দেয় — কখনও নিজের হয়ে খেলায়, কখনও অন্য নামে।

এখানেই একটা কথা মনে রাখা দরকার — ট্রান্সফার ফি জোরে কথা বলে, মেডিকেল ফাইল নীরবে থাকে। ফ্র্যাঞ্চাইজি যখন তরুণ পেসারকে দলে নেয়, তখন তার অ্যাকশনের বেসলাইন রেকর্ড নয়, তার সাম্প্রতিক স্ট্রাইক রেট দেখা হয়। মেডিকেল ফাইল কেউ পড়ে না, কারণ ফাইল বিক্রি হয় না। অথচ ঠিক সেই ফাইলেই লেখা থাকে, আগামী তিন বছরে কে কতটা খেলতে পারবে।

আমি তিনটি ফ্রেমে যা দেখি, সেটাই আসল হিসাব। একটি ডেলিভারিতে থাকে রান-আপ, ব্যাক-ফুট পিভট, সামনের পায়ের ব্রেস, ব্যাক লেগ ড্র্যাগ, বল রিলিজ। এই পুরো ধারাবাহিকের সবচেয়ে জটিল মুহূর্তটি চার দশমিক শূন্য সেকেন্ডের মধ্যে সীমাবদ্ধ — সামনের পা মাটিতে পড়ার ঠিক আগের ও পরের মুহূর্ত। তিনটি ফ্রেমে ধরা পড়ে চার দশমিক শূন্য সেকেন্ড, আর সেই চার দশমিক শূন্য সেকেন্ডে ধরা থাকতে পারে গোটা একটি ক্যারিয়ার।

প্রথম যেটা দেখতে হয়, সেটা হলো ল্যান্ডিং অ্যাঙ্গেল। সামনের পা যদি সামান্য বাইরের দিকে ঘুরে মাটিতে পড়ে, তখন হাঁটু ভেতরের দিকে ভেঙে পড়ার প্রবণতা তৈরি হয়। সেই ভুল কোণে প্রতিটি ডেলিভারিতে হাঁটুর উপরে যে লোড আসে, তা ক্রমে জমতে থাকে। আন্তর্জাতিক বায়োমেকানিক্স গবেষণায় পাওয়া যায়, দ্রুত বোলিংয়ে সামনের পা মাটিতে পড়ার মুহূর্তে শরীরের ওজনের ছয় থেকে নয় গুণ শক লোড সামলাতে হয়। একজন পেসারের ওজন যদি সত্তর কিলো হয়, তাহলে প্রতিটি ল্যান্ডিংয়ে সামনের পা সামলায় প্রায় চারশো থেকে ছয়শো কিলোগ্রামের ধাক্কা। এক ওভারে ছয়টি ডেলিভারি, মানে ছয়বার। একদিনে চার ওভার, মানে চব্বিশবার। এক সপ্তাহে তিন ম্যাচ, মানে বাহাত্তরবার। এই সংখ্যাটাই খাতার আসল ভাষা।

দ্বিতীয় জায়গাটা কটিদেশ। রান-আপের শেষভাগে বোলার শরীরকে পিছনে ঝোঁকান, রিলিজের সময় সেটি সামনে ভেঙে আসে, সঙ্গে যোগ হয় ঘূর্ণন ও পার্শ্বীয় বাঁক। এই সংমিশ্রণটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে সবচেয়ে বেশি চাপ তৈরি করে। বারবার একই লোড জমে গেলে কটিদেশের হাড়ে চুলের মতো ফাটল তৈরি হয় — স্পন্ডাইলোলাইসিস — আর সেটি ছড়িয়ে পড়লে স্ট্রেস ফ্র্যাকচার। জসপ্রীত বুমরাহর ক্ষেত্রে প্রায় ঠিক এটাই ঘটেছিল: ২০১৯ সালে ওয়েস্ট ইন্ডিজ সফরের আগে তাঁর কটিদেশের স্ট্রেস ফ্র্যাকচার ধরা পড়ে এবং তিনি সিরিজ থেকে ছিটকে যান। ২০২২ সালের টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের আগেও একই সমস্যা ফিরে আসে, আর ২০২৩ সালের শুরুতে নিউজিল্যান্ডে তাঁর কটিদেশের অস্ত্রোপচার করতে হয়। এখানে মনে রাখতে হবে, পিঠের সমস্যা কখনও কখনও একদিনে তৈরি হয় না — এটি কয়েক সিজনের নীরব জমা।

তৃতীয় জায়গাটা হাঁটু ও গোড়ালি। শাহিন শাহ আফ্রিদির ডান হাঁটুর লিগামেন্টের চোট ধরা পড়ে ২০২২ সালের জুলাইয়ে, গলের টেস্টে। এরপর তিনি এশিয়া কাপ ও ইংল্যান্ড সিরিজ মিস করেন। ফিরে এসে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে খেলেন, কিন্তু সেই ফেরাটা এসেছিল সময়ের আগেই। শাহিনের ফেরার গল্পটি আমার কাছে সবচেয়ে বড় সতর্কবার্তা, কারণ যে ডেলিভারিতে তিনি সর্বোচ্চ গতিতে বল করেন, সেখানেই সামনের পায়ের ব্রেস সবচেয়ে কঠিন হয়ে ওঠে, আর সেখানেই ঝুঁকি সর্বোচ্চ।

খাতাটা ঠিকভাবে পড়তে চারটি জিনিস একসঙ্গে লেখা থাকা দরকার: এক স্পেলে ওভারের সংখ্যা, দুই স্পেলের মাঝে বিশ্রামের সময়, দুই ম্যাচের মাঝের বিরতি, আর খেলার পরিবেশ। বোলিং সায়েন্সে সাধারণভাবে ৪৮ থেকে ৭২ ঘণ্টার পুনরুদ্ধারের কথা বলা হয়। কিন্তু ঢাকা বা করাচির গরমে, টানা ভ্রমণের পর, সেই সময়সীমা বাড়ানো ছাড়া উপায় থাকে না। তাসকিন আহমেদের সাম্প্রতিক বছরগুলোয় কাঁধের সমস্যার দিকে তাকালে একই চিত্র ফিরে ফিরে আসে — ছোট সমস্যা পুরোপুরি সেরে ওঠার আগেই ফের বোলিং, তারপর বড় ধাক্কা।

সবচেয়ে পুরোনো ডেটাসেটটি হলো শরীর। কোনও স্মার্ট ওয়াচ, জিপিএস ভেস্ট কিংবা ফ্র্যাঞ্চাইজির অ্যানালিটিক্স টিম তার চেয়ে বেশি কিছু জানে না। বোলার যদি সকালে উঠে বুঝতে পারেন তাঁর পিঠটা কেমন আছে, সেটি যে কোনও যন্ত্রের চেয়ে নির্ভুল তথ্য। সমস্যা হলো, এই ডেটাসেটটি পড়ার সাহস আমাদের ক্রিকেট-সংস্কৃতিতে এখনও কম।

এখন আমি সেই কথাটি লিখব, যা লিখতে আমার ভালো লাগে না। বিশ্রামই যথেষ্ট নয়। এশিয়ার ক্রিকেটে ইনজুরি ম্যানেজমেন্টের প্রধান হাতিয়ার এখনও কয়েকটা ম্যাচ বাদ দেওয়া। কিন্তু বিশ্রাম কেবল সময় কেনে, অ্যাকশন বদলায় না। ল্যান্ডিং অ্যাঙ্গেল যদি চার ডিগ্রি সরে থাকে, বিশ্রাম শেষে মাঠে ফিরলে সেই চার ডিগ্রি অটুটই থাকে, লোডের খাতা আবার শূন্য থেকে শুরু হয় না।

দ্বিতীয় ভুল ধারণাটা আরও নীরব। স্ক্যান রিপোর্টে স্বাভাবিক লেখা থাকলে আমরা নিশ্চিন্ত হয়ে যাই। অথচ লোডজনিত সমস্যা অনেক সময় স্ক্যানে ধরা পড়ে না; ধরা পড়ে ক্লান্তির সময় সিরিজের শেষদিকের ওভারগুলোয়। একজন পেসারের কেরিয়ারে সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ স্পেল কোনটি? ইনজুরি থেকে ফেরার প্রথম ওভার নয় — ফেরার দ্বিতীয় বা তৃতীয় স্পেল, যখন শরীর আত্মবিশ্বাস ফিরে পেয়েছে কিন্তু সহনশীলতা এখনও গড়ে ওঠেনি।

তৃতীয়ত, টি-টোয়েন্টি ক্রিকেট নিয়ে একটি বড় বিভ্রান্তি আছে। চার ওভার তো কম বোলিং — কথাটা সংখ্যার দিক থেকে ঠিক, শরীরের দিক থেকে ভুল। চার ওভার, কিন্তু সব ডেলিভারি সর্বোচ্চ ইনটেনসিটিতে, ক্রমাগত অ্যাকশন বদল, ইয়র্কারের জন্য সামনের পা আরও শক্ত করে ব্রেস করা। ফলে মোট ওভার কম, প্রতি ওভারের লোড অনেক বেশি। একজন খেলোয়াড় স্প্রেডশিট নন, কিন্তু একটি স্প্রেডশিট একজন খেলোয়াড়কে মিস করতে পারে — বিশেষ করে যদি সেই স্প্রেডশিট শুধু ওভার গুনে চলে, ইনটেনসিটি মাপে না।

চতুর্থ সমস্যাটি কর্তৃত্বের। ফ্র্যাঞ্চাইজি বলে খেলতে হবে, বোর্ড বলে বিশ্রাম নিতে হবে, কোচ বলে ফর্মে আছ, সিলেক্টর বলে দল চাইছে। এই চার কণ্ঠস্বরের মাঝখানে দাঁড়িয়ে থাকেন বোলার নিজে। কোনও একক সংস্থা তার শরীরের খাতার সম্পূর্ণ হিসাব রাখে না। এখানেই আমার সবচেয়ে বড় উদ্বেগ: সিস্টেমটি সুবিধাবাদী নয়, সিস্টেমটি খণ্ডিত। আর খণ্ডিত সিস্টেমে তরুণ পেসারের কেরিয়ার ধীরে ধীরে ভাঙে, অথচ সেই ভাঙাটাই পরে হঠাৎ ইনজুরি নামে পরিচিত হয়।

আমি চাই না এই লেখাটি সত্যি হোক। তাই ভবিষ্যদ্বাণী নয়, প্রতিরোধের হিসাব লিখছি। প্রথম কাজ, ল্যান্ডিং অ্যাঙ্গেলের নিয়মিত পরিমাপ — কেউ যদি ২০১১ সালেই সেটি করত, হয়তো মাশরাফির হাঁটু আরও কয়েক বছর ভালো থাকত। দ্বিতীয় কাজ, দুই স্পেলের মাঝে সত্যিকারের বিশ্রাম, শুধু ওভার নয়, ইনটেনসিটির হিসাব ধরে। তৃতীয়, তরুণ পেসারকে ফ্র্যাঞ্চাইজি ক্রিকেটে পাঠানোর আগে তার অ্যাকশনের বেসলাইন রেকর্ড তৈরি করা। চতুর্থ, স্থানীয় ফিজিওদের পর্যবেক্ষণকে গুরুত্ব দেওয়া — আমার অভিজ্ঞতায় যাঁরা মাঠের পাশে বসে থাকেন, তাঁরাই প্রায়ই সবচেয়ে নির্ভুল তথ্যটি আগে জানেন।

আমি এখনও খাতা রাখি। এখন আর কাগজে নয়, তবু প্রতিটি সিরিজে প্রতিটি পেসারের ল্যান্ডিং অ্যাঙ্গেল, স্পেলের দৈর্ঘ্য আর বিশ্রামের সময় লিখে রাখি। এই অভ্যাসটির নাম ব্লকচেইন নয়, কিন্তু নীতিটা একই — যা একবার লেখা হয়েছে, তা মুছে ফেলা যায় না; ফলে ইনজুরি আসার দিন কেউ আর বলতে পারে না যে সতর্কবার্তা ছিল না।

প্রশ্নটা এখন আর কত ওভার হওয়া উচিত নয়। প্রশ্নটা হওয়া উচিত, কে খাতা রাখে? এশিয়ার ক্রিকেটে যতদিন চারটি আলাদা খাতা থাকবে, ততদিন ইনজুরি হঠাৎ আসবে না — সেটা আসবে হিসাব মিলিয়ে, ঠিক সময়ে, আর ঠিক কারও ঘাড়ে দোষ চাপানোর জন্য। সেই দোষটা সাধারণত পড়ে তার ঘাড়ে, যার শরীরটি কেবল ক্লান্ত ছিল।

তিনটি ফ্রেম দেখুন। চার দশমিক শূন্য সেকেন্ড সময় নিন। তারপর স্থির করুন, আপনি কয়েক বছর পিছিয়ে যেতে চান, নাকি বছরের পর বছর সামনে থাকতে চান।